**Psalmii și importanța lor în tradiția religioasă și terapeutică**
Psalmii sunt o parte esențială a Bibliei ebraice, fiind folosiți de-a lungul timpului pentru rugăciune și cântare. Aceștia au fost considerați instrumente de profeție, divinitate, vindecare și protecție.
**Psalmul 142: Efectele sale și utilizarea în rugăciuni**
Psalmul 142, prezent atât în slujba Utreniei cât și la începutul Acatistelor, este considerat unul dintre cei mai puternici psalmi, având efecte benefice asupra sănătății. Acest psalm este inclus în rugăciunile de început și este urmat de Psalmul 50. Se crede că Psalmul 142 ajută la vindecarea bolilor și la menținerea stării de sănătate. De asemenea, se citește pentru protejarea femeilor însărcinate și pentru a preveni pierderea copilului.
Psalmul 142 este asociat și cu amintirea Judecății de Apoi. În timpul Utreniei, mai ales în timpul Privegherii, se sting luminile din biserică, cu excepția luminii de la analog, unde psalmii sunt citiți rar și cu o înțelegere duhovnicească profundă.
**Utilizarea Psalmului 142 în terapia modernă**
Citirea Psalmilor este recomandată de unii terapeuți pentru efectele sale benefice în prevenția bolilor degenerative. Există studii care corelează citirea Psalmilor cu efecte de vindecare. Terapeuții sugerează că recitarea anumitor psalmi timp de cel puțin șapte zile, în combinație cu tratamentele medicale, poate aduce îmbunătățiri semnificative în cazurile de Alzheimer, demență, Parkinson și alte afecțiuni neurologice.
De asemenea, psihologii consideră că recitarea regulată a Psalmilor sau a altor texte religioase poate îmbunătăți starea psihică a pacienților, având un impact pozitiv asupra recuperării lor. Unii psihologi utilizează citirea textelor biblice ca parte a tratamentului, atât pentru spiritualizarea procesului medical, cât și ca terapie complementar.
**Psalmul 142: Rugăciunea de care ai nevoie**
„Doamne, ascultă rugăciunea mea, în credincioșia Ta, și ascultă cererea mea; auzi-mă, în dreptatea Ta. Nu intra în judecată cu slujitorul Tău, căci nimeni din cei vii nu-i drept înaintea Ta. Vrăjmașul îmi prigonește sufletul și îmi calcă în picioare viața; m-a făcut să locuiesc în întuneric ca morții cei din veacuri.
Îmi este mâhnit duhul în mine și inima mea este înghețată înăuntrul meu. Îmi amintesc de zilele cele de demult; cuget la toate lucrările Tale, la faptele mâinilor Tale mă gândesc. Îmi întind mâinile către Tine, sufletul meu ca un pământ uscat. Grăbește-te să mă asculți, Doamne, căci s-a slăbit duhul meu. Nu-Ți întoarce fața Ta de la mine, ca să nu mă asemăn celor ce se pogoară în mormânt. Fă să aud dimineața mila Ta, căci la Tine îmi este nădejdea.
Arată-mi calea pe care trebuie să merg, căci la Tine mi-am înălțat sufletul. Scapă-mă de vrăjmașii mei, căci la Tine alerg, Doamne. Învăț-mă să fac voia Ta, căci Tu ești Dumnezeul meu. Duhul Tău cel bun să mă călăuzească pe calea dreptății. Pentru numele Tău, Doamne, dă-mi viață. În dreptatea Ta, scoate sufletul meu din necaz. Fă bine și distruge pe vrăjmașii mei, și nimicește pe toți cei ce mă necăjesc, căci eu sunt slujitorul Tău. Amin.”