Monica Anghel, cunoscuta artistă în vârstă de 52 de ani, impresionează cu aspectul său fizic, menținându-se într-o formă de invidiat, chiar și în zilele toride de vară. Cu o greutate constantă de 58-60 de kilograme, secretul siluetei sale este postul intermitent. Această tehnică nu doar că o ajută să se mențină în formă, dar îi și oferă o cantitate însemnată de energie și un tonus general ridicat.
Dar Monica nu se bazează doar pe dietă pentru a se menține în formă. Sportul joacă, de asemenea, un rol crucial în rutina ei. Deține centura galbenă la Aikido și nu se limitează doar la aceasta; este pasionată de echitație și a început chiar să frecventeze cursuri de nutriție. Monica strălucește de încredere și pare să se simtă extrem de confortabil și fericită în pielea ei.
Cu toate acestea, în acest moment, vacanța nu este în planuri pentru artistă. Motivul? Fiul ei, Aviv, în vârstă de aproape 13 ani, este în proces de recuperare după o intervenție chirurgicală la picior.
Într-un interviu acordat pentru revista Click!, Monica a dezvăluit mai multe detalii interesante din viața sa. De exemplu, a mărturisit că are centura galbenă la Aikido, sport pe care l-a încetat temporar, dar pe care dorește să-l reia. Aikido este o artă marțială care se bazează pe flux și energie, ceva ce o atrage profund. Mai mult, Monica consideră că această activitate a avut un impact pozitiv asupra sănătății ei, inclusiv pe perioada sarcinii.
În afară de sport, artistei îi place să se informeze și să se specializeze. A obținut certificarea de instructor de fitness și a terminat recent un curs de consultant psihonutriție. Deși a fost întrebată dacă are intenția să își deschidă un cabinet în acest domeniu, Monica a clarificat că a urmat aceste cursuri pentru dezvoltare personală.
Monica a oferit și informații despre regimul său alimentar, menționând beneficiile postului intermitent. Ea consideră acest regim benefic nu doar pentru siluetă, ci și pentru regenerarea și liniștirea organismului.
În ce privește fiul ei, Aviv, Monica a dezvăluit că, deși erau planuri de a merge în vacanță în Italia, acestea au fost anulate din cauza accidentului lui. Cu toate acestea, ea speră că în curând fiul ei va putea reveni la una dintre pasiunile sale, echitația.
La final, artistei i s-au pus întrebări legate de cariera profesională și de problemele legate de furtul de imagine pe internet. Ea a exprimat frustrarea față de site-urile fantomă care folosesc imaginea sa fără permisiune și a încurajat oamenii să fie mai precauți în ceea ce privește credibilitatea informațiilor online.