Actorul și comediantul Cosmin Nedelcu, cunoscut publicului sub numele de Micutzu sau MCN, a vorbit deschis despre transformarea spectaculoasă prin care a trecut în ultimii ani. Artistul a reușit să slăbească peste 50 de kilograme, fără intervenții chirurgicale și fără diete-minune extreme, ci printr-o schimbare radicală a stilului de viață.
La un moment dat, cântarul indica 167,8 kilograme – o cifră care l-a pus serios pe gânduri.
„M-am pus pe cântar și aveam 167,8. M-am panicat. Mai mult decât conștientizat. A fost un șoc”, a mărturisit el.
Fără carne și fără carbohidrați
Decizia nu a venit peste noapte, însă a început cu pași mici. Micutzu a explicat că a ales să renunțe la două categorii alimentare care îi dominau dieta: carnea și carbohidrații.
Timp de aproximativ opt luni, a redus drastic consumul de carne, lucru care, spune el, a avut un impact major. Ulterior, a eliminat și carbohidrații, adoptând un regim alimentar mult mai controlat.
„Am început cu chestii mici. Nu am mai mâncat carne foarte des, am avut o pauză de opt luni. A contribuit foarte mult. Iar apoi clasicul fără carbohidrați”, a explicat actorul.
Momentul de conștientizare
Pentru comediant, lupta cu kilogramele nu a fost doar una fizică, ci și mentală. A recunoscut că mult timp a ignorat semnalele evidente ale corpului său.
„Ajungi ușor la cifra asta pentru că nu îți dai seama când te îngrași că prinzi proporții. Îmi blocam în minte faptul că mă îngraș. Seara rupeam când venea vorba de mâncare. Era pe genul: ‘Mănâncă, mă, să fii sănătos!’”, a spus el.
Schimbarea a venit din grija pentru sănătate, nu din dorința de imagine. Aproape 170 de kilograme înseamnă o presiune uriașă asupra organismului, iar acest lucru l-a determinat să ia măsuri serioase.
Fără operație, fără scurtături
Spre deosebire de alte persoane care aleg intervenții chirurgicale pentru micșorarea stomacului, Micutzu a decis să își asume procesul natural de slăbire. Transformarea nu a fost rapidă, dar a fost constantă.
Astăzi, diferența este vizibilă, iar povestea lui a devenit o sursă de inspirație pentru mulți dintre cei care se confruntă cu probleme similare.
Experiența sa arată că, uneori, schimbările mari pornesc din decizii aparent simple – dar asumate pe termen lung.