Dacă salivezi în somn, este un semn că creierul tău… funcționează intens. Ce spun specialiștii
Salivatul în somn este un fenomen frecvent și, deși pentru mulți poate fi jenant, el nu este neapărat un semn de boală. Din contră, în multe situații, poate indica faptul că organismul – și mai ales creierul – se află într-o stare profundă de relaxare.
În timpul somnului adânc, creierul intră în faze esențiale pentru refacere, memorare și reglare emoțională. Atunci când aceste faze sunt bine atinse, mușchii corpului se relaxează complet, inclusiv cei ai feței și ai gurii. Ca urmare, saliva se poate scurge mai ușor, mai ales dacă dormi pe o parte sau pe burtă.
Un alt motiv este activitatea intensă a sistemului nervos în timpul somnului REM, faza în care visăm cel mai mult. Creierul este extrem de activ, chiar dacă trupul este relaxat. Acest contrast poate duce la salivare, fără ca persoana să își dea seama.
De asemenea, salivatul în somn poate fi un semn că organismul tău reușește să atingă un somn profund și odihnitor, lucru din ce în ce mai rar în stilul de viață modern. Persoanele care dorm foarte superficial sau se trezesc des în timpul nopții salivează, paradoxal, mai rar.
Totuși, există și alte explicații posibile. Poziția de somn joacă un rol important: cei care dorm pe o parte sau cu gura ușor deschisă sunt mai predispuși. La fel, congestia nazală, alergiile sau oboseala extremă pot favoriza acest fenomen.
În cazuri mai rare, salivatul excesiv poate indica probleme dentare, reflux gastric sau tulburări de respirație în somn, mai ales dacă este însoțit de sforăit puternic, treziri frecvente sau senzație de oboseală dimineața. De aceea, contextul este important.
Pentru majoritatea oamenilor însă, salivatul ocazional în somn este perfect normal și chiar un mic indiciu că organismul „și-a făcut treaba” peste noapte. Nu este un semn de slăbiciune, ci mai degrabă unul de relaxare profundă.
Concluzia? Dacă se întâmplă din când în când, nu ai de ce să te îngrijorezi. Creierul tău profită de somn pentru a se reface.