Category: Sănătate

Când vine vorba de obiceiurile alimentare sănătoase, nu este important doar ceea ce mâncăm, ci și modul în care mâncăm și consumăm lichidele. Unul dintre miturile comune legate de nutriție se referă la momentul potrivit pentru a bea apă după masă. Există o părere răspândită că ar trebui să evităm să bem apă imediat după… Continue reading Este bine să bei apă imediat ce ai mâncat? Vezi dacă e realitate sau mit

Pe măsură ce temperaturile cresc în zilele caniculare, acordarea unei atenții speciale alimentației tale devine esențială pentru a-ți menține hidratarea și sănătatea. Transpirația abundentă și expunerea la căldură pot duce la deshidratare și alte probleme de sănătate, motiv pentru care este important să optezi pentru o alimentație echilibrată și hidratantă. Iată câteva sfaturi pe care… Continue reading Alimentația potrivită să te menții hidratat în zilele de caniculă

Aspartamul, cunoscut ca unul dintre cele mai utilizate îndulcitori artificiali la nivel global, ar putea fi catalogat ca potențial cancerigen de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS), potrivit agenției de știri Reuters, care citează două surse apropiate situației. Acest îndulcitor se regăsește într-o gamă largă de produse, incluzând băuturi precum Coca-Cola fără zahăr și chiar… Continue reading Îndulcitorul artificial din sucuri, aspartamul, a fost declarat ca posibil cancerigen

Un studiu recent, desfășurat la scară globală în 80 de țări, sugerează că omisiunea anumitor alimente din dieta zilnică poate duce la un risc crescut de boli cardiovasculare și decese premature. Acesta vine în contextul în care Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a estimat că în 2019, bolile cardiovasculare au cauzat aproximativ 18 milioane de… Continue reading 6 alimente care țin la distanță problemele de inimă. Nu trebuie să lipsească de la orice masă