Category: Sănătate

Beneficiile remarcabile ale frunzelor de hrean sunt deseori subestimate, însă această plantă ascunde un adevărat tezaur de sănătate și versatilitate culinară. Iată cum frunzele de hrean pot deveni un aliat de încredere în călătoria ta către o viață sănătoasă și plină de creativitate culinară: Bogate în nutrienți: Frunzele de hrean sunt o sursă excelentă de…

Zahărul este adesea etichetat ca “drogul alb” datorită impactului său asupra creierului și a stării generale de bine. Interesant este faptul că creierul femeilor produce doar jumătate din cantitatea de serotonină comparativ cu cel al bărbaților, ceea ce explică de ce pofta de zahăr este mai pronunțată la femei. Astfel, până la 97% dintre femei…

Pepenele roșu este, fără îndoială, fructul verii! Pe lângă faptul că este dulce și aromat, acesta te ajută și în zilele toride când vrei să te răcorești. Dar cum alegi un pepene roșu bun? Suzy Karadsheh, autoarea bestseller-ului menționat, împărtășește trucurile pe care le-a învățat de la tatăl său și susține că nimeni nu poate…

Consumul cojii fructelor poate avea beneficii semnificative pentru sănătate, deoarece acestea conțin fibre și nutrienți esențiali. De exemplu, coaja merelor conține fibre solubile, cum ar fi pectina, care contribuie la sănătatea sistemului digestiv și la controlul nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de posibilele riscuri asociate cu consumul cojilor…

Când vine vorba de obiceiurile alimentare sănătoase, nu este important doar ceea ce mâncăm, ci și modul în care mâncăm și consumăm lichidele. Unul dintre miturile comune legate de nutriție se referă la momentul potrivit pentru a bea apă după masă. Există o părere răspândită că ar trebui să evităm să bem apă imediat după…

Pe măsură ce temperaturile cresc în zilele caniculare, acordarea unei atenții speciale alimentației tale devine esențială pentru a-ți menține hidratarea și sănătatea. Transpirația abundentă și expunerea la căldură pot duce la deshidratare și alte probleme de sănătate, motiv pentru care este important să optezi pentru o alimentație echilibrată și hidratantă. Iată câteva sfaturi pe care…

Aspartamul, cunoscut ca unul dintre cele mai utilizate îndulcitori artificiali la nivel global, ar putea fi catalogat ca potențial cancerigen de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS), potrivit agenției de știri Reuters, care citează două surse apropiate situației. Acest îndulcitor se regăsește într-o gamă largă de produse, incluzând băuturi precum Coca-Cola fără zahăr și chiar…

Un studiu recent, desfășurat la scară globală în 80 de țări, sugerează că omisiunea anumitor alimente din dieta zilnică poate duce la un risc crescut de boli cardiovasculare și decese premature. Acesta vine în contextul în care Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a estimat că în 2019, bolile cardiovasculare au cauzat aproximativ 18 milioane de…