Category: Sănătate

Cum să alegi cel mai bun pepene roșu. Vezi trucurile experților

Pepenele roșu este, fără îndoială, fructul verii! Pe lângă faptul că este dulce și aromat, acesta te ajută și în zilele toride când vrei să te răcorești. Dar cum alegi un pepene roșu bun? Suzy Karadsheh, autoarea bestseller-ului menționat, împărtășește trucurile pe care le-a învățat de la tatăl său și susține că nimeni nu poate […]

Vezi cum este bine să mănânci fructele. Cu coajă sau fără?

Consumul cojii fructelor poate avea beneficii semnificative pentru sănătate, deoarece acestea conțin fibre și nutrienți esențiali. De exemplu, coaja merelor conține fibre solubile, cum ar fi pectina, care contribuie la sănătatea sistemului digestiv și la controlul nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, trebuie să fim conștienți de posibilele riscuri asociate cu consumul cojilor […]

Este bine să bei apă imediat ce ai mâncat? Vezi dacă e realitate sau mit

Când vine vorba de obiceiurile alimentare sănătoase, nu este important doar ceea ce mâncăm, ci și modul în care mâncăm și consumăm lichidele. Unul dintre miturile comune legate de nutriție se referă la momentul potrivit pentru a bea apă după masă. Există o părere răspândită că ar trebui să evităm să bem apă imediat după […]

Alimentația potrivită să te menții hidratat în zilele de caniculă

Pe măsură ce temperaturile cresc în zilele caniculare, acordarea unei atenții speciale alimentației tale devine esențială pentru a-ți menține hidratarea și sănătatea. Transpirația abundentă și expunerea la căldură pot duce la deshidratare și alte probleme de sănătate, motiv pentru care este important să optezi pentru o alimentație echilibrată și hidratantă. Iată câteva sfaturi pe care […]

Îndulcitorul artificial din sucuri, aspartamul, a fost declarat ca posibil cancerigen

Aspartamul, cunoscut ca unul dintre cele mai utilizate îndulcitori artificiali la nivel global, ar putea fi catalogat ca potențial cancerigen de către Organizația Mondială a Sănătății (OMS), potrivit agenției de știri Reuters, care citează două surse apropiate situației. Acest îndulcitor se regăsește într-o gamă largă de produse, incluzând băuturi precum Coca-Cola fără zahăr și chiar […]