Adriana Antoni, artista cunoscută pentru muzica de petrecere, a făcut schimbări semnificative în dieta sa, reducând considerabil consumul de carne și zahăr. Deși a renunțat la carne, ea mai savurează ocazional câte o porție, recunoscând importanța moderării. Într-o recentă apariție la emisiunea „La Măruță,” Adriana a explicat că, în opinia ei, carnea are un rol în alimentație, dar trebuie consumată cu măsură. Artista a adoptat și postul intermitent, pe care îl consideră extrem de benefic pentru nivelul său de energie.
Adriana a menționat că și-a ajustat dieta pentru a include mai multe legume și fructe, iar eliminarea zahărului a avut un impact pozitiv semnificativ asupra sănătății sale. „Am observat o îmbunătățire a stării mele generale, atât fizic cât și spiritual, mai ales în perioadele de post. Am introdus treptat schimbări, evitând să fac modificări bruște,” a declarat Adriana.
Într-un interviu anterior pentru VIVA!, artista a dezvăluit cum a înlocuit zahărul obișnuit cu alternative care nu influențează nivelul de insulină, și a subliniat importanța produselor bio în alimentația sa. „Îmi place să folosesc fructe și legume bio, iar diferența de gust și beneficiile pentru corp sunt evidente,” a adăugat ea.
Pe lângă dietă, Adriana Antoni se dedică și sportului, făcând exerciții fizice regulate și plimbări lungi. Ea a spus că sportul și postul intermitent i-au adus beneficii atât fizice, cât și psihice, și le recomandă tuturor să le abordeze cu răbdare și moderație.
Artista a mai menționat că, alături de prietena sa Irina Loghin, obișnuiește să facă exerciții în aer liber în jurul lacului Herăstrău și că se simte revitalizată prin activitățile zilnice și energia pozitivă pe care o primește de la fanii săi. „Menținerea unei diete sănătoase și a unei rutine de exerciții este cheia pentru a mă simți bine și a avea energie,” a conchis Adriana Antoni.