Dacă ești un iubitor de infuzii aromate, vei fi încântat de ceaiul de tei, cu gustul său delicat, aflat la granița dintre dulce și floral. Acest ceai este renumit pentru proprietățile sale calmante. Specia Tilia, cunoscută și sub denumirea de tei cu frunze mici, este apreciată ca fiind una dintre cele mai eficiente în acest scop.
Nu este de mirare că acest ceai este folosit în medicina tradițională pentru a calma anxietatea, pentru a reduce tensiunea arterială și pentru a trata indigestia, datorită proprietăților sale terapeutice recunoscute.
Utilizări și beneficii ale ceaiului de tei
Ceaiul de tei este valorificat în medicina tradițională nu doar pentru florile sale, ci și pentru frunze și scoarță. Adesea, se pregătesc amestecuri din mai multe specii diferite de tei pentru a maximiza efectele.
- Promovarea relaxării: Ceaiul de tei este folosit de secole pentru proprietățile sale de relaxare, având chiar și efecte în ameliorarea simptomelor anxietății. Un studiu recent indică faptul că extractul din T. tomentosa (tei argintiu) ar putea avea efecte sedative comparabile cu cele ale acidului gamma-aminobutiric (GABA), reducând excitabilitatea neuronală, deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a clarifica aceste descoperiri.
- Proprietăți antiinflamatorii: Părțile arborilor de Tilia conțin antioxidanți precum flavonoidele, care includ tilirozida, quercetina și kaempferol. Studiile sugerează că tilirozida poate combate radicalii liberi, în timp ce kaempferolul are potențialul de a reduce inflamația.
- Ameliorarea durerilor ușoare: Antioxidanții prezenți în ceaiul de tei pot ajuta la reducerea durerii. Cercetări efectuate pe rozătoare arată că tilirozida poate diminua umflăturile și durerea.
- Proprietăți diuretice: În medicina tradițională, ceaiul de tei este utilizat pentru a induce transpirația și a ajuta în cazul problemelor respiratorii ușoare. În Germania, se recomandă consumul de ceai de tei înainte de culcare pentru a stimula transpirația.
- Reducerea tensiunii arteriale: Componentele vegetale din ceaiul de tei, inclusiv tilirozida, rutozida și acidul clorogenic, sunt asociate cu scăderea tensiunii arteriale.
- Îmbunătățirea calității somnului: Un studiu indică faptul că compușii vegetali din ceaiul de tei au efecte sedative care pot ajuta la îmbunătățirea somnului.
- Ameliorarea durerilor de stomac: Ceaiul de tei este un remediu tradițional pentru problemele digestive. Un studiu recent a constatat că tilirozida are proprietăți antibacteriene, utile în tratamentul gastroenteritei bacteriene, deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a valida aceste efecte.
Aceste beneficii ale ceaiului de tei demonstrează nu doar eficacitatea sa în tratarea diverselor afecțiuni, ci și puterea sa vindecătoare atât pentru trup, cât și pentru suflet.